<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:webfeeds="http://webfeeds.org/rss/1.0"
	>

<channel>
	<title>Milan Juha, Author Krasnezeny.eu</title>
	<atom:link href="https://www.krasnezeny.eu/autor/milanjuha/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.krasnezeny.eu/author/milanjuha/</link>
	<description>...magazín pro moderní ženy</description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Jun 2026 09:40:52 +0200</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.5</generator>

<image>
	<url>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2017/05/favicon-58x60.png</url>
	<title>Milan Juha, Author Krasnezeny.eu</title>
	<link>https://www.krasnezeny.eu/author/milanjuha/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Zdravou a chutnou červenou řepu můžete vypěstovat díky tipům od zkušených zahrádkářů</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/zdravou-a-chutnou-cervenou-repu-muzete-vypestovat-diky-tipum-od-zkusenych-zahradkaru/</link>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 05:39:17 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/repa-e1596227673788-480x280.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/repa-e1596227673788-480x280.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/repa-e1596227673788-480x280.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[Pěstování]]></category>
		<category><![CDATA[Řepa]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=3664</guid>
			<description><![CDATA[Disponujete zahradou a přemýšlíte o pěstování červené řepy? Tak směle do toho! Červená řepa je totiž extrémně zdravá zelenina. Obsahuje vysoké množství antioxidantů a vitamínů, proto je vhodná i na očistu organismu. Hodí se skvěle do zeleninových salátů a výborná je i zavařená na sladkokyselý způsob.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Zjistěte, jak efektivně zabránit nažloutlým listům při pěstování domácího česneku</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/zjistete-jak-efektivne-zabranit-nazloutlym-listum-pri-pestovani-domaciho-cesneku/</link>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 05:45:40 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/3-2-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/3-2-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/3-2-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[Česnek]]></category>
		<category><![CDATA[Listy]]></category>
		<category><![CDATA[Pěstování]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=3822</guid>
			<description><![CDATA[Zahrady jsou plné rostoucích rostlinek, které čekají jen na to, až je zahradník nebo hospodář vytrhne a spotřebuje. Ani mladý domácí česnek nezůstává pozadu. V poslední době to na našich zahradách s česnekem vypadá velice dobře. Česnek se tak opět stává jednou z nejvíce pěstovaných rostlinek našich zahrad, což je dobře.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Spadané ořechové listy jsou poklad, který většina lidí neví, jak správně využít</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/spadane-orechove-listy-jsou-poklad-ktery-vetsina-lidi-nevi-jak-spravne-vyuzit/</link>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 06:22:09 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/1-10-e1606389639689-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/1-10-e1606389639689-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/1-10-e1606389639689-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[Listy]]></category>
		<category><![CDATA[Ořechy]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=5214</guid>
			<description><![CDATA[Toužíte po bohaté úrodě a nechcete nic nechat náhodě? V takovém případě zvolte důkladnou přípravu záhonů již během zimních měsíců. Pomoci s tím může i zdánlivý odpad v podobě listí z ořešáku.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Plevel zvaný portulák lze dobře zužitkovat, rozhodně jej nevyhazujte</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/plevel-zvany-portulak-lze-dobre-zuzitkovat-rozhodne-jej-nevyhazujte/</link>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 07:28:14 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/portulak-480x251.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/portulak-480x251.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/portulak-480x251.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[plevel]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=3757</guid>
			<description><![CDATA[Portulák je lidový název pro šruchu zelnou. Ta je velice rozšířeným plevelem na zahrádkách. Roste kde se jí zamane a je rostlinou značně vytrvalou. Vydrží růst i neuvěřitelných 25 let. Mnozí zahrádkáři se portuláku rádi zbavují, avšak tento neodbytný plevel může být pro naše zdraví i velice přínosný. Má totiž nespočet léčivých účinků a lze jej použít i při vaření, nakládání, nebo restování.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Jak správně pečovat o pivoňky, aby byly krásné a dokonale voněly</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/jak-spravne-pecovat-o-pivonky-aby-byly-krasne-a-dokonale-vonely/</link>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 06:45:08 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/pivonky-2-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/pivonky-2-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/pivonky-2-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[Pěstování]]></category>
		<category><![CDATA[Pivoňky]]></category>
		<category><![CDATA[rostliny]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=3750</guid>
			<description><![CDATA[Pivoňky jsou svým vzhledem velice romantické květiny. Nejčastěji oplývají růžovými, nebo červenými květy. Najdeme mezi nimi ale i druhy modré, bílé, nebo žluté. Tato krásná rostlina těší oko člověka již stovky až tisíce let. Již ve starověku byly pivoňky pěstovány. Jejich druhů je až přes tři tisíce. Především v daleké Číně se jejich šlechtění věnovali lidé nejvíce. Pivoňky jsou velice odolné květiny, dá se říct trvalky, které vám svým nádherným a bujným květem budou dělat radost i několik let.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Praktické rady a postupy zkušených zahradníků ulehčí práci na zahradě</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/prakticke-rady-a-postupy-od-zkusenych-zahradniku-vam-ulehci-praci-na-zahrade/</link>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 05:47:04 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/10-e1596541323644-480x360.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/10-e1596541323644-480x360.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/06/10-e1596541323644-480x360.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Zahrada]]></category>
		<category><![CDATA[Hnojivo]]></category>
		<category><![CDATA[Pěstování]]></category>
		<category><![CDATA[rostliny]]></category>
		<category><![CDATA[zahrada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=3670</guid>
			<description><![CDATA[Každý zahrádkář a pěstitel ví, že je nutné se o pěstované plodiny dobře starat. Důležitá je pravidelná zálivka, kropení, případně mulčování, a dokonce i hnojení, které podpoří lepší růst rostlin. Nejlepší jsou hnojiva organická, která nezatěžují okolní přírodu. Jednou z možností, jak přírodní cestou hnojit plodiny, je použít obyčejné kvasnice, které obvykle používáte na pečení.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Hubnutí po šedesátce není žadný problém. I v tomto krásném věku můžete mít perfektní postavu</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/hubnuti-po-sedesatce-neni-zadny-problem-i-v-tomto-krasnem-veku-muzete-mit-perfektni-postavu/</link>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 05:39:52 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-1-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-1-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-1-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[hubnutí]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>
		<category><![CDATA[Stáří]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=6443</guid>
			<description><![CDATA[Mnoho starších lidí už odmítá cvičit či se více hýbat. Bolí je klouby, a mnohdy mají problémy s pohybovým aparátem. Ovšem, pokud starší lidé budou cvičit ze začátku méně, a budou zvyšovat aktivitu, mohou dokonce zhubnout a cítit se o dost mladší. Samozřejmě, spalování tuků už nepůjde tak snáze jako u mladých lidí, ale věřte, že to můžete zvládnout.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Nejúčinnější cviky, které zformují problémové partie. Zbavte se přebytečných tuků již během prvního měsíce</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/nejucinnejsi-cviky-ktere-zformuji-problemove-partie-zbavte-se-prebytecnych-tuku-jiz-behem-prvniho-mesice/</link>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 06:45:01 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/cviceni-e1596540152389-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/cviceni-e1596540152389-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/07/cviceni-e1596540152389-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=6220</guid>
			<description><![CDATA[Boky a zadeček jsou věčné téma žen a dívek, jak jen na ně, aby byly štíhlejší a pevnější? Samozřejmostí je zdravá strava, pravidelný pohyb a spánek, nesmí se zapomenout ani na vhodný pitný režim. Navrch je nutné přidat 6 cviků, které účinně zeštíhlují pas a zpevňují problematické partie. Už po pár týdnech uvidíte, jak se vaše postava mění před očima. Stačí se do cvičení pustit.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Jednoduché cviky pro krásné paže a zpevněnou hruď zvládnete bez problémů z pohodlí domova</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/jednoduche-cviky-pro-krasne-paze-a-zpevnenou-hrud-zvladnete-bez-problemu-z-pohodli-domova/</link>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:32:04 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=6621</guid>
			<description><![CDATA[Snad každá žena si přeje mít krásné a pevné tělo, především u partií, se kterými se může pochlubit. Proto se ženy často zaměřují na oblast prsou a paží, aby jejich tělo vypadalo i v létě krásně a mladistvě. Poradíme vám skvělé cviky, se kterými toho dosáhnete za 10 dnů.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Důvody, proč jsou moderní ženy mnohem víc než jenom otrokyně domácnosti</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/duvody-proc-jsou-moderni-zeny-mnohem-vic-nez-jenom-otrokyne-domacnosti/</link>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 07:36:34 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/zeny-domacnost-e1607517372483-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/zeny-domacnost-e1607517372483-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/zeny-domacnost-e1607517372483-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[domácnost]]></category>
		<category><![CDATA[práce]]></category>
		<category><![CDATA[vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[ženy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=5493</guid>
			<description><![CDATA[Doby, kdy ženy stály tiše u plotny a jejich jedinou starostí bylo vaření večeře a pečlivě uklizená domácnost jsou již dávno pryč. V dnešní době se snaží prosazovat na stejně vysokých pozicích jako muži a v mnoha...]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Jednoduché cviky pro štíhlý pas a svůdné bříško zvládnete praktikovat z pohodlí domova</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/jednoduche-cviky-pro-stihly-pas-a-svudne-brisko-zvladnete-praktikovat-z-pohodli-domova/</link>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 05:22:18 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/04/cviceni1-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/04/cviceni1-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/04/cviceni1-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[břicho]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=8889</guid>
			<description><![CDATA[Pokud toužíte také vy po plochém bříšku a útlém pasu, pak vězte, že kvůli tomu nemusíte pravidelně chodit do posilovny.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Kazí vám větší bříško jinak perfektní postavu? Zbavte se ho v několika jednoduchých krocích</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/kazi-vam-vetsi-brisko-jinak-perfektni-postavu-zbavte-se-ho-v-nekolika-jednoduchych-krocich/</link>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 04:13:02 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/02/bricho1-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/02/bricho1-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/02/bricho1-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>
		<category><![CDATA[Tuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=7502</guid>
			<description><![CDATA[Pas, stehna a pozadí, to jsou nejproblematičtější oblasti, co se týče hromadění tuku. Nejdůležitější je správně zkombinovat pestrou a vyváženou stravu a pravidelné cvičení, které vám pomůže zpevnit nejen problematickou oblast, ale i celé tělo.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Ne každý dárek dokáže partnerku potěšit podle představ. Přesvědčil se o tom i mladý manžel</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/ne-kazdy-darek-dokaze-partnerku-potesit-podle-predstav-presvedcil-se-o-tom-i-mlady-manzel/</link>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 06:05:54 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/darek-zena-e1606824235770-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/darek-zena-e1606824235770-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/darek-zena-e1606824235770-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[partneři]]></category>
		<category><![CDATA[vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[Ze života]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=4900</guid>
			<description><![CDATA[Vybrat dokonalý dárek pro svou drahou polovičku není jednoduché. Ideální je celý rok jí bedlivě naslouchat a být si přesně jistý tím, po čem vaše žena touží a čím jí uděláte radost. Situace je jiná, jestliže se pouze domníváte, že víte, co vaše manželka chce.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Rodinná psychoterapie je účinným pomocníkem při problémech mezi členy domácnosti</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/rodinna-psychoterapie-je-ucinnym-pomocnikem-pri-problemech-mezi-cleny-domacnosti/</link>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 04:42:21 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/10/rodina-psycholog-e1606822834826-480x264.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/10/rodina-psycholog-e1606822834826-480x264.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/10/rodina-psycholog-e1606822834826-480x264.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[Psychika]]></category>
		<category><![CDATA[rodina]]></category>
		<category><![CDATA[Terapie]]></category>
		<category><![CDATA[vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=4339</guid>
			<description><![CDATA[Možná jste se ještě s pojmem rodinná psychoterapie nesetkali. V dnešním uspěchaném světě, kdy se někdy zdá, že každá generace má ten svůj, je to leckdy nejlepší prostředek k tomu, aby se vyřešily rodinné konflikty a různá nedorozumění.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Proč se děti vztekají, neposlouchají a odmlouvají. Důvody mohou být mnohdy zcela jasné</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/proc-se-deti-vztekaji-neposlouchaji-a-odmlouvaji-duvody-mohou-byt-mnohdy-zcela-jasne/</link>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 03:32:18 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/rodina-1-480x333.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/rodina-1-480x333.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/11/rodina-1-480x333.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Vztahy]]></category>
		<category><![CDATA[děti]]></category>
		<category><![CDATA[rodina]]></category>
		<category><![CDATA[výchova]]></category>
		<category><![CDATA[vztahy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=5076</guid>
			<description><![CDATA[Reaguje vaše dítě na každý váš povel nezájmem, arogancí nebo drzou odpovědí? Nikdy se nejedná o chybu dítěte, ale rodiče, který postupoval špatně ve výchově. Je třeba tyto kroky napravit, aby vaše dítě bylo poslušné, začalo uznávat autority a vědělo, kdo bude mít poslední slovo. Některé věci možná děláte špatně.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Cviky na nohy, které můžete dělat z pohodlí domova. Zůstaňte fit i během pandemie</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/cviky-na-nohy-ktere-muzete-delat-z-pohodli-domova-zustante-fit-i-behem-pandemie/</link>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 02:23:41 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-ledvina-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[domov]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Nohy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=7168</guid>
			<description><![CDATA[Pokud toužíte po silných a krásných nohou, musíte se naučit nejen o ně pečovat, ale také jim dopřát pořádný trénink. Stravovací návyky hrají sice hlavní roli, ale na posilování a cvičení nohou by se nemělo zapomínat.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Tuk na vnitřní straně stehen bude minulostí díky cvikům, které s ním hravě zatočí</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/tuk-na-vnitrni-strane-stehen-bude-minulosti-diky-cvikum-ktere-s-nim-hrave-zatoci/</link>
		<pubDate>Sat, 30 May 2026 07:44:11 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-3-480x360.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-3-480x360.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2021/01/cviceni-3-480x360.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[krása]]></category>
		<category><![CDATA[Postava]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=6587</guid>
			<description><![CDATA[V dnešní době, kdy většina z nás má sedavé zaměstnání a každou volnou chvíli strávíme opět v sedě u počítače nebo televize, není divu, že naše tělo a postava trpí. Ovšem vnitřní strana stehen je jedno z nejproblémovějších míst, ze kterých můžeme chtít shodit tuk.]]></description>
			</item>
		<item>
		<title>Jednoduché cvičení superman pro zpevněný trup a krásné nohy</title>
		<link>https://www.krasnezeny.eu/jednoduche-cviceni-superman-pro-zpevneny-trup-a-krasne-nohy/</link>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 07:20:05 +0000</pubDate>

	<thumb>https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/cviceni-1-e1607986849504-480x320.jpg</thumb><enclosure url="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/cviceni-1-e1607986849504-480x320.jpg" length="" type="image/jpeg" /><webfeeds:cover image="https://www.krasnezeny.eu/wp-content/uploads/2020/12/cviceni-1-e1607986849504-480x320.jpg" />
				<dc:creator><![CDATA[Milan Juha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[cvičení]]></category>
		<category><![CDATA[zdraví]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.krasnezeny.eu/?p=5423</guid>
			<description><![CDATA[V rámci zdravého pohybu je vhodné znát několik základních cviků, s jejichž pomocí zpevňujete vlastně celé tělo. Jakmile se naučíte tyto jednoduché cviky a budete je pravidelně opakovat, začnete pozorovat zpevnění postavy a lepší držení těla. Navíc děláte něco dobrého i pro svou imunitu.]]></description>
			</item>
	</channel>
</rss>
