Životní styl „hygge“ je propagován v médiích a získává si mnoho příznivců. Pokud vám toto foneticky podivné slovo stále nic neříká, zde je krátké vysvětlení.
Hygge je životní styl oblíbený u Dánů, kteří dávají přednost sdílení malých chvil doma. Dalo by se říct, že jde o takovou severskou verzi italského „dolce vita“. Obliba v tomto stylu přichází vždy zejména s chladnějšími dny, kdy jsou večery kratší a životní tempo se nějak přirozeně začíná zpomalovat. Zachumlání se do peřin, pití horkého čaje u krbu, rozjímání nad světlem svíčky na stolku. Všechny tyto drobnosti, které zažíváme doma, prý zaručují intenzivní pocit spokojenosti. Aby se však váš domov stal jakousi kuklou, je důležité tento prostor optimalizovat tak, aby se stal zásobárnou dobrých vibrací.
Vneste do svého domova pohodu
Slavný malijský hudebník Oxmo Puccino řekl: „Někteří se mýlí, jiní nejsou v pořádku, hlavní je, aby vám bylo doma dobře.“ Dalo by se říct, že toto heslo mohlo být předchůdcem „hygge“, dánského umění žít, které dává přednost drobným radostem prožívaným v interiéru vlastního domova. K tomu, abyste se cítili blaženě, když projdete dveřmi vašeho bytu, postačí malá gesta. Přinášíme vám devět způsobů, které vám pomohou z vašeho domova vytvořit prostor s vysokou vibrací, abyste se cítili co nejlépe.
1.Přidejte do bytu rostliny
Co může být pro oživení vašeho domova krásnějšího než skleník se svěžími rostlinami? Omlazení v přírodním prostředí pomáhá zmírnit úzkost a stres, proto pozvěte do arkýřových oken rostliny. Pravidelná péče a pěstování vám přinesou intenzivní pocit uspokojení.
2. Vymalujte si barevně
Pro malíře je barva nositelem emocí. Ozdobte své stěny teplými barvami, které rozzáří domovní atmosféru! Každá barva je spojena s určitým pocitem. Například zelená barva vyvolává pocit pohody a růstu. Ti, kteří hledají relaxaci, mohou do ložnice zvolit modrou barvu.
3. Pořiďte si kameny
Podle starověkých představ mají kameny terapeutické a léčivé vlastnosti. Co kdybychom se této krásné pověře oddali? V sumerských a egyptských tradicích se tyto minerály používaly k ochraně a vnitřnímu léčení. Tyto civilizace používaly ke zvýšení své vibrační rychlosti vyřezávané jantarové amulety. Tolik důvodů, proč tyto svědky historie častěji umisťovat na naše noční stolky!
4. Nezapomínejte na pravidelné větrání
Je to jednoduché, ale ďábelsky zdravé gesto. Častým větráním místností zvýšíte hladinu kyslíku v domácnosti. A lepší dýchání a pravidelný přísun čerstvého vzduchu znamená jednoznačně lepší spánek a lepší život!
5. Zrelaxujte se meditací
Ačkoli mnoho lidí označuje meditační praxi za „esoterickou“, je třeba si uvědomit, že k praktikování této disciplíny nepotřebujete mantru. Spojením s dechem a přítomným okamžikem aktivně bojujete proti stresu a zároveň nasloucháte svému duchovnímu světu.
6. Věnujte se vizualizaci
Tuto techniku přitahování si oblíbili zejména průkopníci osobního rozvoje. Vizualizace vám umožní zhmotnit vaše přání v realitě prostřednictvím síly tvořivosti. Jak ale tuto metodu uplatnit v každodenním životě? Není nic jednoduššího: stačí shromáždit obrázky toho, co opravdu chcete, a pověsit je na nástěnku na dohled. Pokud se na ni budete dívat často, uvidíte, že si tyto vytoužené věci přitáhnete do života, aniž byste si to uvědomovali.
7. Zapalujte si svíčky
Svíčky jsou symbolickými předměty spirituality. Jsou synonymem rozjímání a naděje, ideálními spojenci pro výjimečné chvíle se sebou samým. Pokud si vyberete rostlinné a vonné svíčky, naplníte své útulné hnízdečko jemnými a delikátními vůněmi. Rozhodně preferujeme přírodní svíčky před umělými vůněmi, které se linou z elektrické zásuvky.
8. Vyčleňte si místo pro meditaci
Pokud mají všechny místnosti plnit nějakou funkci, šťastní lidé mají alespoň prostor, kde mohou načerpat síly mimo vnější stres. Navrhněte si tento prostor podle svých představ a zařaďte do něj předměty, které vás naplňují spokojeností. Toto místo se stane útočištěm, kde můžete meditovat nebo jen snít. Práce není povolena!
9. Odpojte se od sítě
Neustále připojené elektronické předměty mohou ovlivnit vaši pohodu. A to z dobrého důvodu, protože obrazovky mohou svým modrým světlem přispívat k poruchám spánku, ale nejen to. Nepřetržitý tok negativních informací může zamořit vaši mysl. Abyste se dostali do správných podmínek pro přivítání Morfea, odpojte se!
Zdroj: Homify, MindBodyGreen
