Cvičení
Jógové pozice, které byste měli praktikovat, pokud máte problémy s astmatem. Výrazně se vám uleví
Jóga je prospěšné cvičení, které nám může pomoci otevřít dýchací cesty a tím snížit závažnost a frekvenci astmatických záchvatů.
Cvičení
Cvičení
Jednoduché cviky pro štíhlý pas a svůdné bříško zvládnete praktikovat z pohodlí domova
Pokud toužíte také vy po plochém bříšku a útlém pasu, pak vězte, že kvůli tomu nemusíte pravidelně chodit do posilovny.
Cvičení
Vhodné cviky pro štíhlé a pevné nohy nezná 90% žen a přitom patří mezi nejúčinnější
Mnoho žen si přeje, aby jejich nohy byly krásné, štíhlé a pevné. Nemusí to být jen sen, začněte s těmito jednoduchými domácími cviky a Váš sen se vyplní.
Cvičení
Kazí vám větší bříško jinak perfektní postavu? Zbavte se ho v několika jednoduchých krocích
Pas, stehna a pozadí, to jsou nejproblematičtější oblasti, co se týče hromadění tuku. Nejdůležitější je správně zkombinovat pestrou a vyváženou stravu a pravidelné cvičení, které vám pomůže zpevnit nejen problematickou oblast, ale i celé tělo.
Cvičení
Chyby při posilování břišních svalů, kterých se dopouští většina lidí
Břišní svaly jsou asi nejčastějším cílem při cvičení. Řeší je muži i ženy. Nejspíš je to tak z toho důvodu, že vypracované „břišáky“ jsou sexy. Ovšem dejte si pozor, nesmíte se upnout pouze na tuto oblast! Je důležité posilovat celé, protože pouze díky vypracovanému břichu sexy nebudete.