Cvičení
Pekáč buchet za 10 minut denně. Zapojte do tréninku nejefektivnější cviky
Vypracovat si břišní svaly, to není žádný med. Zpravidla se výsledky dostaví až za dlouhou dobu. Zapojte proto do tréninku nejefektivnější cviky na břicho.
Cvičení
Cvičení
Jak se připravit na zimní lyžovačku
Patříte k těm, kdo se rádi oddávají sportu v zimní přírodě? Zimní příroda a čerstvý horský vzduch nabízejí celé spektrum ozdravných procesů, které si může plnými doušky vychutnat každý lyžař i v chladném počasí. Když
Cvičení
Dobré důvody, proč začít okamžitě dřepovat. Každá žena by nad tím měla minimálně začít uvažovat
Dřepy se v posledních letech těší z velké oblíbenosti zejména u žen, které chtějí mít dokonale vyrýsované pozadí. Ale honba za krásným zadkem není jediné plus dřepů.
Cvičení
Snadné cviky, které zeštíhlí vaše nohy. Stačí cvičit pouhé 3 minuty před spaním
Pevné a svalnaté tělo je vždy záležitostí dvou důležitých prvků: stravy a fyzické aktivity. Jedno bez druhého nikdy nestačí. Jdou ruku v ruce.
Cvičení
Zbavte se nehezké dvojité brady jednou provždy. Stačí každý den praktikovat cviky, které zaberou jen 3 minuty času
Vznik podbradku bývá zpravidla estetickým problémem, jehož přítomnost trápí řadu (zejména) žen. Osvojte si cviky k jeho odstranění a získejte ztracené sebevědomí.