Tuk uložený na břiše je pro mnohé z žen více než jen nepříjemností. Jednak je kvůli němu vaše oblečení těsné, ale navíc je i zdraví škodlivý.
Cvičení má bezesporu dobrý vliv na naše zdraví. Kromě toho samozřejmě také pomáhá s tvarováním postavy každého z nás.
Přestaňte s častými návštěvami ledničky. Zkuste se zaměřit na to, co děláte špatně, abyste se nemuseli dojídat. Díky tomu u vás přestanou opakované chutě na sladké.
Patříte mezi lidi, kteří podlehli trendu chytrých hodinek nebo sportovních náramků, které vám počítají spálené kalorie? Tyto aktivity vám pomohou zhubnout rychleji.
Každý chce mít ploché břicho a žit zdravý život. Některé potraviny však tyto požadavky mohou narušit a proto byste si na ně měli dát velký pozor, říká lékařka Melinda Ratini.
Copyright © 2014 | JJV Group s.r.o.