Toužíte zhubnout, ale i přese všechny diety, které držíte, se vám to nedaří? Nemusíte zoufat. Shodit totiž můžete i bez diet. Navíc budete šťastnější a zdravější.
Jídlo pozdě v noci je často spojováno s rychlým přibýváním na váze a poruchami spánku, ale je na tomto tvrzení něco pravdy, nebo je to jen nepodložený mýtus? Přečtěte si další informace.
Pokud vás trápí tuk v oblasti paží, měli byste se zaměřit na specifické způsoby, které vám ho pomohou odstranit. Nemusí to být tak těžké, jak si mnozí myslí.
Poporodní kila trápí mnoho žen. V případě této mladé dívky se však problém s váhou i nadále stupňoval, až se dokonce dopracovala na úctyhodných 127 kil.
S nadváhou bojuje mnoho lidí. Někteří rezignují, jiní se stále dokola podrobují drastickým dietám, které však nejde dlouhodobě udržet. Zjistěte, jak hubnout i bez omezování.
Každá žena chce mít ideální váhu a vypadat co nejlépe. Přesná čísla pro své tělo můžete zjistit velmi snadno, a to pomocí výpočtu svého BMI.
Pokud se právě pokoušíte o shození nějakých těch kil navíc, podívejte se, jestli neděláte tyto chyby. Jsou to drobnosti, které mohou podkopat vaši motivaci, a myslet byste na ně měli už od rána.
Jestliže vám nevadí cvičit a rádi byste zpevnili své břicho, měli byste vyzkoušet cvik s názvem plank. Můžete ho dělat několik způsoby a ani po čase vás to nebude nudit.
Mnoho žen se celý život snaží shodit přebytečná kila, ale také ví, že na břiše se tuku zbavuje úplně nejhůře. Naštěstí existují různé cviky.
Pokud jste se rozhodli něco zhubnout nebo jste věční dietáři, podívejte se, jestli neděláte zbytečné chyby, které vaše hubnutí zpomalují.
Copyright © 2014 | JJV Group s.r.o.