Pokud vás trápí popraskané paty a nemáte čas chodit pravidelně na pedikúru, nezoufejte. Existuje mnoho způsobů, jak drsnou kůži a popraskané paty zklidnit.
Popraskané paty jsou velmi nepříjemným problémem, který může být způsoben suchou kůží, nadměrným používáním nekvalitní obuvi nebo nedostatečnou hydratací. Tento problém může být bolestivý a může vést k infekcím, pokud není řádně ošetřen. Existuje však řada přírodních a efektivních způsobů, jak léčit popraskané paty, včetně použití ovesné koupele, říká doktorka Debra Sullivan.
Tipy na popraskané paty a suché nohy
Popraskané paty mohou být velmi bolestivé a nepříjemné. Tento stav může způsobit mnoho faktorů, jako například suchost kůže, nedostatek hydratace nebo nadměrné používání nevhodné obuvi. Existuje však mnoho způsobů, jak zmírnit tyto příznaky, včetně domácí péče. Jedním z nejúčinnějších způsobů péče o popraskané paty je ovesná koupel.
Ovesná koupel
Ovesná koupel se dělá z jemně mletých ovesných vloček, které mají mnoho výhod pro pokožku. Ovesné vločky mají schopnost změkčovat a hydratovat kůži a zároveň působí protizánětlivě a hojivě. Koupel s ovesnými vločkami může také pomoci odstranit odumřelé buňky kůže a zlepšit vzhled vašich nohou.
Jak si připravit ovesnou koupel
Příprava ovesné koupele je snadná a rychlá. Potřebujete pouze mleté ovesné vločky a teplou vodu. Smíchejte asi 1/2 až 1 šálek ovesných vloček s dostatečným množstvím teplé vody, aby vznikla hustá pasta. Poté vlijte směs do teplé vody a zamíchejte, dokud se voda nestane mléčně bílou. Namočte nohy do koupele a nechte působit po dobu 15–20 minut.
Pokud chcete získat maximální účinek z ovesné koupele, můžete do ní přidat několik kapek esenciálního oleje, jako je levandule nebo máta, jež mají také hojivé účinky na kůži. Pokud máte citlivou kůži, je však důležité esenciální oleje používat opatrně.
Epsomská sůl
Epsomská sůl, také známá jako hořečnatá sůl nebo horkovodní sůl, je minerál, který se používá v různých zdravotních a kosmetických aplikacích. Tento minerál byl pojmenován po městě Epsom v Anglii, kde byla poprvé objevena v 17. století.
Epsomská sůl obsahuje hořčík a síran, jež mají mnoho zdravotních výhod. Hořčík je minerál, který je důležitý pro mnoho funkcí v těle, včetně regulace nervového systému, svalové funkce a metabolismu. Síran je minerál, jenž pomáhá detoxikovat tělo a zlepšuje cirkulaci krve.
Jak používat Epsomskou sůl
Při správném použití může Epsomská sůl pomoci uvolnit svaly, detoxikovat tělo, zlepšit krevní oběh a zlepšit stav pokožky. Jaké jsou způsoby použití Epsomské soli a jak tuto sůl používat správně, abyste získali maximální zdravotní a kosmetické výhody? Existuje mnoho způsobů, jak lze Epsomskou sůl použít. Mezi nejčastější aplikace patří:
- Koupel: Přidání Epsomské soli do teplé vody na koupání může pomoci uvolnit svaly a zmírnit bolesti. Koupel s Epsomskou solí může také pomoci detoxikovat tělo a zlepšit cirkulaci krve.
- Odstraňování toxinů: Epsomská sůl se také používá k odstraňování toxinů z těla. Může se aplikovat jako obklad na kůži, nebo se použít k očistě trávicího traktu.
- Zlepšení pleti: Epsomská sůl může pomoci zlepšit stav pokožky. Může se aplikovat jako peeling na tělo, který odstraňuje odumřelé buňky a zlepšuje pružnost pokožky.
- Léčba ran: Epsomská sůl má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci při léčbě drobných řezů a podlitin.
Při používání Epsomské soli je důležité si uvědomit, že může být dráždivá pro některé typy kůže a může způsobit alergickou reakci. Proto je důležité používat ji s opatrností, a pokud máte nějaké zdravotní problémy, měli byste se poradit s lékařem předtím, než ji použijete.
Zdroj: Healthline
