Osmadvacetiletá Leanne hodně přibrala poté, co se v nešťastném manželství začala denně přejídat nezdravým jídlem.
Nadváha má mnoho nevýhod, které dotyčné osoby ohrožují jak po zdravotní, tak po fyzické, a samozřejmě i psychické stránce. Proto má hubnutí mnoho výhod a tato žena, kterou podvedl její bývalý manžel, se o tom přesvědčila na vlastní kůži, když se jí podařilo za dva roky zhubnout o 50 kg. Toto stačilo na to, aby její bývalý manžel litoval, že ženu opustil.
Jaké jsou výhody hubnutí
Nemusíte vždy zhubnout desítky kilogramů, abyste si mohli užívat zdravotních výhod hubnutí. Pokud v současné době trpíte nadváhou nebo obezitou, je stále možné zhubnout a zlepšit tak svůj celkový zdravotní stav. Pokud budete dodržovat zdravější životní styl, snížíte riziko cukrovky i vysokého krevního tlaku a zlepší se vám hladina cholesterolu. Rozhodně lépe na tom bude vaše srdce, které ochráníte před mnohými onemocněními.
Zdravým životním stylem můžete rovněž snížit riziko vzniku některých druhů rakoviny (například rakoviny tlustého střeva), ulevíte svým kloubům, přestanou vás bolet záda a zlepší se vám osteoartróza. Málokdo tuší, že nadváha a špatné stravovací návyky také souvisí se spánkovou apnoe.
Kromě zdravotních přínosů hubnutí můžete hubnutím také zlepšit svůj životní styl. Mnoho lidí, kteří zhubli, uvádí zlepšení ve společenském životě, mají více energie, lépe a kvalitněji spí. Jsou méně vystresovaní, cítí se přitažlivěji, což má často za následek zlepšení sexuálního života. Výsledky hubnutí mohou být překvapivé a pro člověka, který se pro něj rozhodne, velmi přínosné. A tato žena je toho dokonalým příkladem.
Podvedena svým bývalým manželem
Osmadvacetiletá Leanne Champová hodně přibrala poté, co se v nešťastném manželství začala denně přejídat jídlem z McDonalds. Když se však Leanne jednoho rána podívala do zrcadla, uvědomila si, že se musí zaměřit na své vlastní štěstí, a začala radikálně měnit svůj životní styl.
Leanne vysvětluje, jak se kvůli nešťastnému vztahu dostala s váhou nahoru. Ve 21 letech se vdala a kvůli rodinným povinnostem musela opustit práci na plný úvazek a začít pracovat na částečný. Leanne se uchýlila k jídlu v tomto stresujícím období svého života, aby se utěšila a aby se s ním vyrovnala. A i když si to nepřipouštěla, věděla, že přibírá.
Radikální transformace životního stylu
Podle Leanne byl její jídelníček velmi nezdravý a spočíval v každodenním pojídání brambůrků a chození do McDonalds, přičemž pohyb omezovala na minimum. Ve svých 24 letech vážila Leanne 127 kg a když to uviděla, věděla, že se musí něco změnit. Rozhodla se tedy rozvést a odejít z nezdravého a nešťastného manželství, v němž měl její manžel poměr s jinou ženou, a rozhodla se, že se musí zaměřit na své vlastní štěstí.
Během dvou let se jí podařilo výrazně zhubnout, když vyměnila stravu z fast foodů za zdravá a vyvážená jídla. Aby měla svůj cíl stále na očích, inspirovaly ji k proměně těla fotografie celebrit na internetu. Četla také o tom, jak změnily svá těla a co pro to udělali. Kromě zdravé stravy zavedla Leanne do svého každodenního životního stylu také pohyb a začala plavat. Leanne řekla, že chtěla změnit svůj fyzický vzhled, ale chtěla také změnit své duševní cítění, protože prožila několik velmi těžkých let.
Tvrdá práce se Leanne rozhodně vyplatila a po 18 měsících zhubla téměř o polovinu. Když si prý uvědomila, jak moc zhubla, rozhodla se raději hubnout dál, než aby hubla ještě víc. Řekla, že jí její velikost vyhovuje a že si ji chce udržet. Leanne uvedla, že jakmile dosáhla svého cíle, stala se její dieta životním stylem, a tak pomalu pokračovala v hubnutí. Podělte se prosím o její příběh, abyste motivovali všechny, kteří chtějí zhubnout a pokračovat ve svém životě!
Zdroj: YourTango
