Hlavní příčinou rakoviny tlustého střeva je nevhodné stravování. Velké riziko rakoviny tlustého střeva u sebe buduje člověk, který konzumuje nezdravé potraviny na úkor těch tělu prospěšných. Tedy člověk, který jí mnoho sladkých a smažených potravin na úkor vlákniny, obilovin, vitaminů, luštěnin, čerstvého ovoce a zeleniny a mnohých dalších tělu potřebných látek.
Rakovina tlustého střeva je nádorové onemocnění, které je zhoubné. Postihuje konec tlustého střeva a konečník. Proto jsou některé příčiny patrné při vylučování.
Příznaky rakoviny tlustého střeva
Pro rakovinu tlustého střeva a konečníku jsou typické zejména problémy týkající se trávicího traktu, který s tím velmi úzce souvisí. Jedná se o komplikace, které se točí kolem příjmu potravy, jejího zpracování a vylučování. Mnohdy se jedná o takové problémy, které jsou doprovázeny křečmi v oblasti žaludku a břicha, bolesti břicha, nadýmání a jakékoli dlouhodobé nepříjemnosti a problémy, které pozorujeme v oblasti žaludku, břicha a střev. Mezi nejčastější příznaky rakoviny tlustého střeva a konečníku patří tyto vnější projevy:
- krev ve stolici
- náhlá větší ztráta hmotnosti
- křeče, bolesti, zvracení, nadýmání a pocit plnosti
Prevence proti rakovině tlustého střeva a konečníku
U rakoviny tlustého střeva a konečníku může sehrát velkou stres, stejně tak jako u mnoha dalších faktorů. Proto byste se měli co nejméně vystavovat jakýmkoli stresovým situacím, snažit se žít klidný život bez velkých stresů tak, abyste o sobě mohli říct, že je Váš život harmonický. Skvělým způsobem je naučit se spoustu věcí házet za hlavu a naučit se nestresovat stresovými situacemi.
Místo stresování se, které nikam nevede, se naučte situace řešit, nebo se alespoň umět zklidnit. K tomu Vám může pomoci hudba, jóga, meditace, četba knih, nebo třeba procházka v přírodě či sport.
S tím souvisí také snažit se žít zdravě s dostatkem pohybu a čerstvého vzduchu. Kromě dalších je také důležité omezit stravovací návyky tak, abyste jedli a pili co nejvíce zdravě. Znamení to především přestat konzumovat tabákové výrobky, větší množství alkoholu, vyhýbat se tučnému a mastnému, zvýšit obsah ryb v jídelníčku, omezit cukr, sůl, smažená a nezdravá jídla.
Velký podíl Vašeho jídelníčku by naproti tomu mělo obsahovat ovoce, zelenina, bílkoviny, vlákniny, ve zkratce prostě vitaminy, minerály a potřebné látky pro tělo.
