Hubnutí
Pevného břicha docílíte i bez drahých návštěv posilovny
Pro dosažení plochého a vypracovaného břicha je nejčastěji doporučován cvik, který se nazývá plank nebo prkno. Styly provedení jsou ale různé.
plank
Hubnutí
28denní plank výzva změní tělo k nepoznání. Vysněné postavy je možné dosáhnout i bez pocení v posilovně
Jestliže vám nevadí cvičit a rádi byste zpevnili své břicho, měli byste vyzkoušet cvik s názvem plank. Můžete ho dělat několik způsoby a ani po čase vás to nebude nudit.