Milan Juha

Přemýšlíte, jakým ideálním způsobem nabrat svalovou hmotu a také u toho zhubnout nějaký ten přebytečný kilogram? Tohle všechno nabízí strava s vysokým obsahem proteinů, rozpohybuje vám totiž metabolismus. Nejhodnotnějšími produkty, které zákonitě doplní potřebné bílkoviny, jsou například mléčné výrobky, ryby, libové maso, nebo fazole.

Chcete-li ušetřit na střihu, dělejte to u svých šatů nebo halenky. Kvalitní střih vlasů je však něco, na čem rozhodně nešetřete. Ačkoli je styling vlasů důležitý, to, na čem záleží nejvíce, je správný střih, základ, na kterém lze stavět. V takovém případě budou vaše vlasy vypadat skvěle hned po probuzení. Mrkněte se, jaké střihy jsou stále v kurzu.

To, že si máme prádlo skládat, není žádná novinka. Tato činnost je tak automatická, že nad ní nějak hlouběji nepřemýšlíme. Správně složené prádlo ale má několik benefitů. Pomačkané oblečení ovlivňuje více věcí, než by se na první pohled mohlo zdát.

Pakliže potřebujete zhubnout nějaká ta kila navíc, zvolte běh. Tento druh sportu má mnoho výhod. Díky němu spálíte daleko více kalorií než například při jízdě na kole, je rovněž ekonomicky zcela nenáročný a mimo jiné jej můžete provozovat kdekoliv a kdykoliv. K běhání je zapotřebí pouze kvalitní obuvi, pohodlného oblečení, a především pak vůle a trpělivosti.

Máte velkou zahradu s ovocnými stromy, které jsou napadeny houbovou chorobou, neplodí vůbec nebo jste ze sklizně každoročně zklamaní? Možností, jak tento stav změnit je stromy naroubovat. Roubování sice zní a pro začátečníky snad i vypadá složitě, ale podle našich rad jej zvládne úplný zahradník začátečník.