posilování

Břišní svaly jsou asi nejčastějším cílem při cvičení. Řeší je muži i ženy. Nejspíš je to tak z toho důvodu, že vypracované „břišáky“ jsou sexy. Ovšem dejte si pozor – nesmíte se upnout pouze na tuto

Posilování je poměrně fyzicky náročnou činností, při které dochází k výraznému namáhání našeho svalstva. O to také přece u cvičení jde! To samozřejmě potřebuje i regenerovat. K tomu budete potřebovat glutamín, jelikož ten je považován za