Ve sportovně založené rodině to se svojí nadváhou neměla jednoduché. Definitivně začít hubnout se rozhodla poté, co navštívila taneční zábavu.
Celou svou cestu za hubnutím zveřejňovala na sociálních sítích. Za rok a půl se jí podařilo zhubnout 61 kg. Musela podstoupit i plastiku povislé kůže, ale už by neměnila. Nový a zdravý životní styl jí maximálně vyhovuje. Konečně našla způsob efektivního hubnutí. Stala se tak inspirací pro mnoho dívek a žen, které též bojují s kily navíc.
Vyrůstala v rodině sportovců
Alyssa Figaro neměla dokonalou postavu už odmalička. Zatímco její rodiče se angažovali ve sportovním průmyslu, a dokonce vlastnili posilovnu, Alyssa v jejich rodině vždy působila trochu nepatřičně. To jí pochopitelně mrzelo a chtěla rodičům i sobě dokázat, že zvládne zhubnout. Všechny její hubnoucí pokusy však pokaždé skončily neúspěchem.
K definitivnímu obratu a pevnému rozhodnutí došlo ve chvíli, kdy se zúčastnila jednoho tanečního večera. Při pohledu na ostatní dívky jí došlo, že se s nimi nemůže absolutně srovnávat. Její sebevědomí kleslo na bod mrazu. „Cítila jsem se jako outsider, neustále jsem se srovnávala s ostatními dívkami. Byly krásné, štíhlé a fit. Zaplavil mě stud a odešla jsem pryč,” vzpomíná na osudný den.
Změnila jídelníček a cvičila pětkrát týdně
Věděla, že je jen jediná cesta, jak to změnit. Proto si sbalila sportovní oblečení a vydala se do posilovny jejích rodičů. Hned od začátku si naordinovala cvičení pět dní v týdnu a pod dohledem zkušeného trenéra. Zvýšení fyzické aktivity však nebylo to jediné, co musela změnit. Překopala i celý svůj jídelníček.
Věděla však, že tentokrát na to musí jít jinak. Jídlo totiž milovala a přísné diety vždy nakonec porušila. Zvolila tedy méně radikální přístup. Neměla žádný konkrétní jídelníček, ale vařila jen z čerstvých a zdravých potravin, polotovarům se vyhýbala. Kalorie si nepočítala a občas si i dala své oblíbené hranolky. Pak se však zase vrátila ke zdravým potravinám. Ten pocit, že si může občas zahřešit, ji mnohem více motivoval k dodržování zdravého stravování.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Cesta k vysněné postavě není jednoduchá
Celková změna v přístupu se brzy začala projevovat i na vzhledu jejího těla. Za rok a půl zhubla 61 kg a dnes je z ní úplně jiná žena. Po radikálním zhubnutí však musela podstoupit ještě plastiku převislé kůže na břichu a v podpaží. V současnosti už se v posilovně nezaměřuje na hubnutí, ale na posilování svalů a udržování pěkně tvarované postavy. Její cesta ke štíhlému tělu rozhodně nebyla jednoduchá, ale nikdy by už neměnila. Stala se také inspirací pro řadu jiných žen.
Nadváha v moderní době trápí čím dál více lidí. Pohodlný životní styl, nepřeberná nabídka chutných, ale nezdravých jídel, avšak i sedavé zaměstnání a málo fyzické aktivity, to jsou známé příčiny přibírání na váze. Pokud chce být někdo v hubnutí úspěšný, musí se nejprve pevně rozhodnout a ze svých cílů neustupovat. Beze změn v těchto základních oblastech se totiž váha směrem dolů nepohne.
Zdroj: Rolloid
