vláknina

Některé potraviny mají prokazatelně pozitivní vliv na zrychlení metabolismu a jiné pochody, jež podporují hubnutí. Které potraviny to jsou, prozradila výživová poradkyně Jillian Kubala.

Zácpa trápí dnes každého čtvrtého člověka. Tento problém sužuje převážně ženy. Může za to stres, strava nebo cílené nechození na toaletu. Dnes si povíme, jak zácpa vzniká a jak nám ji pomohou vyřešit babské rady.