Nikdo není dokonalý. Často si ale nejsme schopni přiznat skutečnost, že problém nedokonalosti se týká i ostatních lidí a nejen nás samotných. Zjistěte, jak se snáze vyrovnat s našimi nedostatky.
Problém mnohdy tkví v nás samotných, nikoliv v našem okolí. To, že jsme si nějaké naší chyby vědomi, nás ovlivňuje natolik, že místo toho, abychom ji brali jako naši součást, na ni neustále upozorňujeme, jako na něco neobvyklého a zvláštního. Často tím pouze docílíme toho, že stejný pohled začnou mít i ostatní. Není to ale z jejich hlavy, je to způsobeno primárně naším chováním a postojem k nám samotným. Co tedy udělat proto, abychom na naše nedokonalosti zbytečně neupozorňovali? Změna musí nastat právě u nás.
Zkuste se podívat na své nedostatky zcela jiným pohledem
Vždy berte v potaz to, že nikdy nic není jen špatné nebo jen dobré. Ve skutečnosti je to totiž někde mezi. Vesmír a vše kolem něj je vytvořený tak, aby fungoval v dokonalé rovnováze. A tak fungujeme také my a naše tělo. Nehledejte tedy na sobě to, co je špatně. Naopak. Najděte to, co je dobré, a na to zaměřte svou pozornost. Nezměníte tím jen vnímání sebe samotného, ale i pohled ostatních na Vás.
Naučte se také každý den projevovat vděčnost za něco, co máte. Ze začátku to sice nebude jednoduché, budete ale překvapeni, kolik pozitivního to do Vašeho života přinese. Vděčnost nám totiž pomáhá rozvíjet pozitivní myšlení, které nám pomůže přijmou sami sebe takové, jací jsme. Pokud by Vám to přece jen dělalo problém, vytvořte si deník vděčnosti. Vždy na konci dne si do něj zaznamenejte tři věci, za které jste dnes vděční. Uvidíte, nakonec to bude jednodušší, než si na začátku myslíte.
Dopřejte si pravidelnou a zdravou stravu
Nejdůležitějším pravidlem, které je potřeba dodržovat, je pravidelná, vyvážená strava a dostatek pohybu. Jedině tak docílíme toho, že budeme snáze přijímat i naše případné nedostatky. Ne nadarmo se totiž říká: Ve zdravém těle, zdravý duch. Naše tělo a mysl totiž fungují vzájemně, oběma směry. Proto je potřeba udržovat v pozitivním rozpoložení oba dva z těchto systémů. Jedině tak dosáhneme harmonie a dokážeme přijímat i ty méně pozitivní věci.
Buďte otevření ostatním lidem. Pokud se budete uzavírat pouze do sebe a stranit se okolnímu světu, nikdy nepřijdete na to, že nejste jediní, kdo má nějaké problémy nebo nedostatky. A právě proto je potřeba komunikovat s ostatními a neotáčet se k nim zády. Vědomí, že nejste na světě sami, Vám pomůže se vypořádat s Vámi samotnými a nahlížet na problémy úplně jiným pohledem, než tomu bylo doposud.
Zdroj: VeryWellMind
