Menopauza nepřichází ze dne na den. Návaly horka, nespavost a změny nálad lze zmírnit vhodnou péčí
Začátek menopauzy se u každé ženy liší a neznamená změnu ze dne na den. Dopřejte si dostatek péče a vyrovnejte se s tímto obdobím pomocí jednoduchých rad, říká lékařka Valinda Riggins Nwadike.
