Existuje hodně činností, které jsou uklidňující a relaxační. Patří k nim například také pletení. V tomto případě máte navíc bonus v podobě upletených ponožek, čepice nebo rovnou slušivého svetru. Pletení má pozitivní vliv na duševní zdraví, vytěžte u této aktivity, co nejvíce.
Relaxačních činností existuje spousta
V dnešním světě plném spěchu a stresu je velmi důležité najít si své vlastní oblíbené relaxační činnosti. Naštěstí je opravdu z čeho vybírat a jednotlivé aktivity můžete bez problémů střídat podle aktuální nálady a rozpoložení. Pro inspiraci vám může pomoci krátký seznam uklidňujících činností a pozitivním vlivem na dušení zdraví:
- Meditace
- Jóga
- Malování a kreslení
- Nejrůznější tvořivá činnosti – domácí dekorace, pletení, háčkování a podobně
Pletením uklidníte mysl
Možná máte pletení spojené s babičkami, které takto tvoří výbavičku pro svá vnoučata. S trochou šikovnosti se však pletení může naučit naprosto každý. Tato tvořivá činnost dává nejenom krásné výsledky, ale představuje perfektní způsob, jak skutečně naplno zapojit mysl.
V začátcích než si osvojíte jednotlivé techniky, totiž pletení zabere většinu vaší pozornosti. Zapomenete tak na starosti všedních dnů a jednoduše se ponoříte do proplétání příze ve správném rytmu.
Obohacující činnost pro mozek
Pletení představuje novou činnost, pro jejíž naučení budete namáhat mozek. Podpoříte tím nejrůznější oblasti přemýšlení. Nejdříve se musíte naučit jednotlivé techniky a jejich vzájemné kombinace.
Následně přichází na řadu přemýšlení, co vlastně upletete a jaké vzory použijete pro získání nejlepšího výsledku. Díky tomu podporujete kognitivní paměť, kreativitu a představivost. Kombinace všech těchto vlastností pomáhá vytvořit činnost vhodnou pro všechny věkové generace s pozitivním dopadem na duševní zdraví.
Pocítíte radost z vlastních výrobků
Dalším pozitivním vlivem pletení je radost z vyrobených věcí. Díky tomu dojde k uvolnění hormonů štěstí a uspokojení, takže opět přidáte něco kladného pro své duševní zdraví. Z povedených upletených předmětů se také snadno mohou stát milé dárky od srdce pro známé a rodinu. Díky svobodě při volbě barev a kombinace vlny si také hravě vytvoříte elegantní doplňky.
