imunita

„Všechny nemoci začínají ve střevech,“ řekl Hippokrates, otec moderní medicíny. A jeho slova se potvrzují i po 2 000 letech. Dobrá imunita je totiž závislá na správné funkci střev a poměru bakterií.

Imunita je důležitá pro naši obranyschopnost. Někdy se však stane, že přestane fungovat, jak má, a nasměruje svou pozornost proti buňkám a procesům našeho vlastního těla.

Virus se u některých chová velmi nenápadně. Existují totiž pacienti, kteří ani netuší, že koronavirus mají, dál chodí do zaměstnání nebo se setkávají s přáteli. Možná, že jste již onemocnění také prodělali. Podívejte se, jestli nemáte jeden z těchto sedmi příznaků, které by vám mohly napovědět.

Imunitní systém je úžasný mechanismus lidského těla. Jeho posílení je celkem jednoduché, ačkoli samotný imunitní systém nic jednoduchého není. Skládá se z jednoduchých bariérových funkcí (jako je pokožka nebo hlen v nose) až po složitější systémy, jako jsou například bílé krvinky, které si pamatují, jaké infekce jste měli dříve.

Potenciál červené řepy se často podceňuje. Málokdo ví, že je to velmi prospěšná plodina, která má mnoho benefitů pro vaše zdraví. Tato nízkokalorická dobrota vám pomůže v udržení štíhlé linie. To ale není všechno. Přečtěte si dnešní článek a naučte se recept, na ten nejlepší koktejl.

Na podzim nás kromě chřipky může také překvapit nakažení onemocněním COVID-19, které má stejné příznaky a může nás na několik dní dostat do postele.

Stravovací návyky moderního člověka nejsou žádná sláva. Neustále někam pospícháme a nepřemýšlíme nad tím, co vlastně jíme. Nejhorší hrozbou jsou fast foody a sladké, které na nás pokukuje téměř odevšad. Problém není jen to, že jsou taková jídla tučná.

Posílení obranyschopnosti je velmi žádoucí, pokud chcete předcházet řadě onemocnění. Silný imunitní systém si však vybudujete jen v případě, že se budete svému zdraví cíleně věnovat a začnete žít zdravějším životním stylem. Existuje několik efektivních rad, které dopomohou k tomu, že vaše imunita bude silnější než kdy dřív. Čím se tedy řídit?