Návody

Těhotenství podle lunárních měsíců

Těhotenství je patrně nejkrásnější období života každé ženy. To sebou mimo jiné přináší i mnoho nepříjemných okamžiků. Co však zajímá každou ženu, je jak se vyvíjí její miminko, jak je už asi velké, co se

Zdraví

Pitný režim u dětí

Dodržovat správně pitný režim je důležité u dospělých, ale ještě důležitější u dětí. Děti by měly oproti dospělým přijímat více tekutin, aby byl zajištěn jejich bezproblémový růst a vývin. Nejenom o správném složení pitného režimu

Zdraví

Cviky na bolavá záda, aneb jak si ulevit od bolesti?

Cviky na bolavá záda představují jednu z nejrychlejších pomocí pro chvíle, kdy vás přepadnou bolesti v zádech, kterými v současné době díky sedavému zaměstnání a nedostatku pohybu trpí stále více lidí – dle statistik až

Návody

3 zdravé recepty na vydatnou snídani

Tvrdí se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Ne nadarmo vzniklo pořekadlo: snídej jako král, obědvej jako princ a večeři dej žebrákovi. To ovšem neplatí v případě, že jste sportovec. Tomu je povoleno dopřát si