detoxikace

Podle odborníků bychom měli hlavně pít dostatečné množství tekutin. Jde především o vodu, ale v menším měřítku si můžete dopřát i ovocné džusy nebo čaj. Milovníci kávy si mohou dát 2-3 šálky denně. Nedoporučuje se konzumace alkoholu, v dlouhodobějším užívání může způsobit spoustu problémů a navíc přispívá k tomu, že lidé tloustnou.

Toxiny se do našeho těla dostávají prostřednictvím stravy, respiračně – vdechováním, užíváním léků nebo drog a v neposlední řadě také vlivem stresu a nezpracovaných událostí.

Játra jsou největším vnitřním orgánem. Tvoří okolo 2 % celkové hmotnosti těla a na starost mají látkovou výměnu. Jsou klíčovým prvkem nejen v metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin, ale také trávicí žlázou produkující žluč. Zastávají také funkci žlázy endokrinní – produkují některé hormony. Aby mohly správně fungovat, je důležité se o ně starat.

O játra i žlučník byste měli pečovat. Pokud si rádi dopřejete mastné potraviny a alkohol, jednou za čas dopřejte těmto orgánům pořádnou očistu. Nemusíte kupovat žádné předražené čaje.

Pokud jste přes léto zdravému životnímu stylu příliš nedostáli, může se vaše tělo začít ozývat těmito zpočátku nenápadnými zdravotními potížemi, prozrazuje lékařka Casey Walker.

K tomu aby člověk zůstal dlouho fit je zapotřebí konzumovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Ovšem problém dneška spočívá v tom, že obsah živin a antioxidantů v ovoci a zelenině je žalostně málo. Přesně řečeno o 90% než

Ženy zkouší pořád dokola ty stejné diety, které když nefungují, vymění za nové, zcela revoluční. Často se však i po těchto dietách stane to, že žena nic neshodí, nebo shodí, ale do týdne je to

Kdo říká, že na očistu organismu je tím nejvhodnějším obdobím jedině jaro, nemá tak úplně pravdu. I na začátku podzimu je vhodná bylinková detoxikace, která vaše tělo před zimou důkladně vyčistí a pomůže mu se