Zdravý spánek by měl být součástí každodenního režimu péče o pleť spolu s dalšími opatřeními, jako je správná hydratace, čištění pleti a ochrana před slunečním zářením.
Komunikace v páru je klíčem ke zdravému vztahu. Kromě verbálního projevu však může být výmluvná i řeč těla. Neverbální signály nám mohou hodně napovědět o tom, co si myslíme a cítíme.
Spánková poloha, ve které s vaším partnerem usínáte, může o vašem milostném vztahu vypovědět mnohé. Zjistěte, jak na tom jste vy.
Česnek rozhodně nemusí být používaný jen jako koření v kuchyni. Jestli máte špatné spaní, dejte si ho pod polštář a uvidíte rozdíl.
Jistě každý má svoji oblíbenou polohu, ve které rád usíná. Možná jste ale netušili, že tato poloha hodně vypovídá o charakteristických rysech vaší osobnosti.
Existuje mnoho různých programů na hubnutí nebo technik, jak dosáhnout vysněné postavy. Zhubnout ale můžeme i během toho, co spíme. Přinášíme vám pár jednoduchých triků, díky kterým bude hubnutí jednodušší, než se zdá. Vysněné postavy
Sny jsou občas velmi zvláštní, a to díky tomu, že mohou být až neuvěřitelně živé. Často nás proto velmi vyděsí a dokážou nám pokazit nejeden den.
Někdo moudrý jednou řekl, že rád tráví noci přemýšlením a rána přespáváním. Ne vždy je to však po probdělé noci možné. A stabilní harmonogram spánku je nezbytný pro správné fungování těla. Existují zvláštní případy, kterých
Lidé si v dnešní uspěchané době často neuvědomují, jak moc důležitý je jejich spánek. Ten je potřebný nejen pro odpočinek našeho mozku, ale i našeho celého těla.
Jednoduché rady a tipy, jak uklidnit vaši mysl před spaním a užít si tak plnohodnotný a klidný spánek.
Copyright © 2014 | JJV Group s.r.o.