spánek

Kdo by někdy jako dítě nezažil špatný sen nebo zvuky bouřky, které vyděsí natolik, že jedinou možností je úprk do rodičovské postele a pokračování spánku v rodičovské náruči. Jednou, dvakrát, třikrát. Tím se nic nezkazí a nahodilé spaní dětí v rodičovské posteli problémem není. Jsou však děti, které tráví v rodičovské posteli každou noc a nejsou ochotny spát v oddělené posteli, záminka pro to, proč spát s rodiči se vždycky najde.

Někdo moudrý jednou řekl, že rád tráví noci přemýšlením a rána přespáváním. Ne vždy je to však po probdělé noci možné. A stabilní harmonogram spánku je nezbytný pro správné fungování těla. Existují zvláštní případy, kterých

Jednoduché rady a tipy, jak uklidnit vaši mysl před spaním a užít si tak plnohodnotný a klidný spánek.

Lidé si v dnešní uspěchané době často neuvědomují, jak moc důležitý je jejich spánek. Ten je potřebný nejen pro odpočinek našeho mozku, ale i našeho celého těla.

Komunikace v páru je klíčem ke zdravému vztahu. Kromě verbálního projevu však může být výmluvná i řeč těla. Neverbální signály nám mohou hodně napovědět o tom, co si myslíme a cítíme.

Česnek rozhodně nemusí být používaný jen jako koření v kuchyni. Jestli máte špatné spaní, dejte si ho pod polštář a uvidíte rozdíl.

Je velmi důležité trávit před spaním čas po boku svého protějšku. Nezáleží na tom, jestli jde o hodinu nebo jen pár minut. Pokud si užíváte čas ve dvou, povídáte si a dáváte si najevo svou lásku, utužíte svůj vztah a vzájemné pouto i pár minutami denně. Přinášíme seznam několika jednoduchých, ale velmi účinných rad od psychologů.

Lámete si hlavu s tím, proč si kočka stele nejraději na Vás? Proč se jí spí nejlépe na Vašem klíně Vám objasní tento článek. S touto otázkou si láme hlavu mnoho majitelů koček a my známe odpověď.