Cvičení

Desetiminutová meditace dle Halle Berry vám dodá potřebnou energii

15. 9. 2020

Halle Berry zná snad každý. Jedná se o velice známou a talentovanou americkou herečku. Než se ale Halle stala herečkou, věnovala se nějaký čas modelingu, v roce 1986 se dokonce v soutěži Miss USA umístila na druhém místě. Nutno podotknout, že její krása je opravdu mimořádná, nejen její herecký talent. Tato světoznámá herečka prý medituje již 20 let každé ráno. Vyčlení si na to zhruba deset minut. Meditace jí údajně pomohly vypořádat se s nejednou těžkou situací v životě.

Zdraví

Nevábný zápach z úst: Zbavte se ho jednou provždy

15. 9. 2020

Zbavit se problémů se špatným dechem není vůbec těžké. Každého z nás tato nepříjemná skutečnost občas potrápí. Pitom stačí dodržet pár jednoduchých kroků a máte po potížích. Klíčem je dobrá péče o zuby a dásně. Pokud chcete i vy nad špatným dechem vyzrát, nepřestávejte číst.

Zdraví

Nadměrné pocení může být projevem závažných onemocnění

15. 9. 2020

Pocení je nepostradatelnou součástí našeho života. Má za úkol regulovat teplotu v našem lidském organismu. Při tomto procesu nám odchází voda z těla ven. S pocením se nejčastěji setkáváme při zvýšené tělesné aktivitě, ale také v parných dnech. Často je nám horko a vlhnou nám dlaně, když máme například vystupovat na veřejnosti a máme trému. Všechny tyto vyjmenované příčiny pocení jsou naprosto běžné a také nutné.

Hubnutí

Redukce hmotnosti rychle a efektivně podle jednoduchého postupu

14. 9. 2020

Letní období je v plném proudu a s ním je spojený i pobyt u vody. Ať jste u rybníku, přehrady, nebo snad u moře, vždy budete nuceni převléknout se do plavek, pokud budete chtít plavat, či užívat si příjemného osvěžení ve vodě. Někteří lidé však mají jisté trauma, zvlášť po zimních měsících, kdy přibrali nějaký ten kilogram a ve svém těle se zkrátka necítí dobře. Abyste nepociťovali stud při převlékání do plavek a procházení se po pláži, můžete svou figuru vylepšit následujícím způsobem.

Hubnutí

Banánová slupka jako užitečný pomocník při hubnutí

14. 9. 2020

Kdo by neměl rád banány. Jsou skvělým zdrojem živin a vitamínů. Prospívají nám hned v několika ohledech. Rychle zaženou hlad. Pěkně voní. Dobře chutnají. Pravidelná konzumace snižuje falešné pocity hladu, kdy vás „honí mlsná“. Snadno se zpracovávají, můžete si z nich například udělat smoothie, nebo upéct voňavý banánový chlebíček.