Břišní svaly jsou asi nejčastějším cílem při cvičení. Řeší je muži i ženy. Nejspíš je to tak z toho důvodu, že vypracované „břišáky“ jsou sexy. Ovšem dejte si pozor, nesmíte se upnout pouze na tuto oblast! Je důležité posilovat celé, protože pouze díky vypracovanému břichu sexy nebudete.
Hubnutí v oblasti břicha je poměrně složité, jelikož se jedná o oblast, která je z hlediska tukových tkání docela často zasahována. V současné době je možné hovořit o tom, že tuk se v oblasti břicha spíše usazuje u mužské populace, nicméně i ženy mají s tímto poměrně časté potíže.
S novým rokem přichází také mnoha nových předsevzetí. Skoro u každé ženy najdete v seznamu předsevzetí také heslo “budu cvičit”. Není však nutné se zničit těžkým tréninkem. Vyzkoušejte tyto jednoduché a oblíbené cviky, se kterými dosáhnete krásné postavy.
Copyright © 2014 | JJV Group s.r.o.