břicho

Nadýmání je často bolestivé a způsobuje potíže. Příčinou mohou být zažívací potíže, zácpa, plyny zadržované v žaludku, syndrom dráždivého tračníku nebo některé potraviny.

Vypracovat si břišní svaly, to není žádný med. Zpravidla se výsledky dostaví až za dlouhou dobu. Zapojte proto do tréninku nejefektivnější cviky na břicho.

Břišní tuk trápí mnoho lidí, nejen ženy, ale i muže. Abyste získali krásné břicho, máme pro vás několik efektivních cviků. Stále ale nezapomínejte na váš jídelníček.

Hubnutí je někdy pořádná dřina. O to víc, pokud chcete zhubnout v problémových partiích, jako je celá oblast břicha. Zkuste to jinak – zdravě a chutně.

Pevné a ploché břicho si přeje skoro každá žena. Velmi často si představujeme, že za plochým břichem stojí hodiny a hodiny strávené v posilovně. Ne vždy je tomu tak.

Zbavit se tuku na břiše může být poměrně obtížné, zvláště pokud má vaše tělo tendence ukládat tuk do této oblasti ve specifických situacích. Rozeznání typu vypouklého bříška vám může pomoci se ho zbavit.

Pokud toužíte také vy po plochém bříšku a útlém pasu, pak vězte, že kvůli tomu nemusíte pravidelně chodit do posilovny.

Břišní svaly jsou asi nejčastějším cílem při cvičení. Řeší je muži i ženy. Nejspíš je to tak z toho důvodu, že vypracované „břišáky“ jsou sexy. Ovšem dejte si pozor, nesmíte se upnout pouze na tuto oblast! Je důležité posilovat celé, protože pouze díky vypracovanému břichu sexy nebudete.