hubnutí

Letní období je v plném proudu a s ním je spojený i pobyt u vody. Ať jste u rybníku, přehrady, nebo snad u moře, vždy budete nuceni převléknout se do plavek, pokud budete chtít plavat, či užívat si příjemného osvěžení ve vodě. Někteří lidé však mají jisté trauma, zvlášť po zimních měsících, kdy přibrali nějaký ten kilogram a ve svém těle se zkrátka necítí dobře. Abyste nepociťovali stud při převlékání do plavek a procházení se po pláži, můžete svou figuru vylepšit následujícím způsobem.

Kdo by neměl rád banány. Jsou skvělým zdrojem živin a vitamínů. Prospívají nám hned v několika ohledech. Rychle zaženou hlad. Pěkně voní. Dobře chutnají. Pravidelná konzumace snižuje falešné pocity hladu, kdy vás „honí mlsná“. Snadno se zpracovávají, můžete si z nich například udělat smoothie, nebo upéct voňavý banánový chlebíček.

Podle průzkumů dnes průměrný člověk v USA spotřebuje asi o 20 % více kalorií než jejich předci v minulém století. I když si lidé stále více uvědomují svou stravu, není vždy snadné zajistit a dodržovat správná pravidla zdravého stravování.

Slezina patří k orgánům, který je při řešení řady zdravotních patálií neprávem opomíjen a mnoho lidí o jeho přínosu pro zdravé fungování organismu ani netuší. Najdou se i tací, kteří slezinu považují za nepotřebný orgán.

Ženy zkouší pořád dokola ty stejné diety, které když nefungují, vymění za nové, zcela revoluční. Často se však i po těchto dietách stane to, že žena nic neshodí, nebo shodí, ale do týdne je to

S blížícím se létem a s ním i neodmyslitelně se pojící plavkovou sezonou začíná stále více žen a dívek přemýšlet nad věčným dilema: jak zhubnout?! Představa přeplněného koupaliště a nutností svléknout se díky vysokým teplotám do

„Nemůžete vyhrát jackpot, když do toho automatu nevhodíte pár mincí.“Napsal kdysi Flip Wilson a nutno poznamenat, že je to skutečně výstižné. Nejde pouze čekat na zázraky bez toho, že bychom vynaložili nějaké úsilí, čas nebo

Hubnutí po svátcích patří k nejčastějším tématům žen i mužů. Nejoblíbenější svátky z celého roku jsou tradičně plné nástrah. Sváteční tabule plná sladkých a slaných dobrot nepatří rozhodně ke vzorům vyvážené a zdravé stravy. O zbytečných pokusech